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16 avril 2011 6 16 /04 /avril /2011 13:16

mal-de-dos.jpgQui n'a jamais eu mal au dos ? C'est le problème de santé qui tient le haut du pavé chez les salariés. D'ailleurs, nombreux sont ceux d'entre nous qui souffrent de douleurs dorsales régulièrement ou épisodiquement.

 

Certains psychothérapeutes (telle Delphine Debronde) proposent une approche beaucoup plus psychologique de ce véritable fléau, sans pour autant négliger les aspects physiologiques.

 

 

La liaison dos/psychisme

 

D'après cette hypothèse, certains maux de dos ne feraient que révéler un malaise psychologique.

Tous les événements importants qui rythment notre vie quotidienne pourraient donc influer sérieusement sur notre santé.... D'après cette idée, le stress et l'anxiété se manifesteraient dans nos vertèbres !

 

Notre dos et notre moral entretiendraient des rapports constants, des liens d'une amplitude variable suivant les individus.

 

Par exemple, une personne qui vit un état dépressif aura une capacité de résistance nettement plus réduite à la douleur. L'inverse peut aussi se produire : un mal de dos chronique peut finir par avoir raison de notre mental et nous faire tomber dans les abysses de la dépression.

 

Ce qui est sûr, en tous cas, c'est qu'il existe une relation étroite entre ces pathologies et notre état d'esprit.

 

 

Quelques chiffres

 

En France, l'origine du mal de dos n'est pas déterminé dans 95% des cas.

 

Entre 70 à 85% des adultes seront confrontés tôt ou tard à des maux de dos.

 

 

Comment se débarrasser du mal de dos

 

Des remèdes ancestraux tels que les massages, la fréquentation des piscines ou de centres de thalassothérapie vous seront fortement conseillés. Quelques exercices spécifiques peuvent aussi être prescrits.

 

Parfois, des traitements médicamenteux peuvent soulager passagèrement ces souffrances, voire les éradiquer complètement.

 

Quelques autres conseils pratiques : changer de matelas – corriger les positions assises et la façon de transporter des charges lourdes – faire des étirements réguliers avant toute activité ou le dos sera sollicité (ne pas oublier de le faire également à l'occasion d'une position assise prolongée)  – faire appel à un chiropraticien - redresser son siège auto afin de parvenir à une position plus droite

 

Pour en revenir au côté purement psychologique, Les liaisons entre le mal de dos et certains de nos tracas ne sautent pas forcément aux yeux... Nous connaissons tous quelques personnes qui errent de médecins en spécialistes sans réponses à leurs souffrances physiques.

 

Si les troubles persistent toujours malgré ces consultations, certains psychothérapeutes comme Delphine Debronde sortent des sentiers battus en nous permettant de déterminer si ce mal n'en cache pas un autre, enterré beaucoup plus profondément au fond de nous mêmes.

 

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Published by gestiondevie.over-blog.com - dans psychologie-psychanalyse
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commentaires

mal de dos 15/02/2012 11:20


Bonjour,


merci pour les infos!! mais pouvez vous m'éclairer un peu plus sur les rôles d'un chiropraticien?

gestiondevie.over-blog.com 16/02/2012 05:12



Bonjour,


merci pour votre commentaire. Personnellement, je ne peux pas vous éclairer plus que cela sur le rôle d'un chiropraticien, je n'ai jamais fait appel à leurs services.


Très bonne journée à vous.


amicalement. Alexandre



Parmentier 15/11/2011 15:21


Eh oui, c'est le mal du siècle! je pense qu'une grande partie des causes provient des matelas qui ne sont pas confortables.


gestiondevie.over-blog.com 15/11/2011 17:09



Hello,


effectivement les matelas jouent sûrement un rôle, mais dans quelle proportion exacte ?


amitiés



Jose 20/10/2011 15:43


Re bonjour,

Seriez-vous intéressé par un échange d'articles ?
Cordialement

José


gestiondevie.over-blog.com 21/10/2011 07:43



Bonjour,


je vous remercie pour votre proposition, mais elle ne m'intéresse pas étant donné que je réfléchis à une nouvelle ligne éditoriale pour ce blog.


cordialement. 


alexandre



José 20/10/2011 13:43


Bonjour Alexandre,

Merci pour votre réponse.
Verriez-vous un inconvénient à ce que la signature de mes commentaires pointent vers mon blog ou vers d'autres liens
Merci.
Cordialement.

José


gestiondevie.over-blog.com 20/10/2011 13:52



C'est vérifié, et votre réponse pointe vers un lien


amicalement


alexandre



Jose 19/10/2011 21:59


Bonsoir,
Je pense que certains sports sont à recommander pour renforcer ou du moins alléger la colonne vertébrale.
Des exercices appropriés dispensés par des professionnels peuvent aussi apporter du soulagement.
Pour être passé par là, je dirais qu'il est essentiel de ne pas négliger un mal de dos et de surtout ne pas le banaliser.
Il est nécessaire de consulter le plus vite pour éviter les complications ultérieures.


gestiondevie.over-blog.com 20/10/2011 12:52



Merci pour ces conseils. j'ai jeté un oeil sur votre site, au demeurant très sérieux.


Salutations. alexandre


 



witney 18/04/2011 10:26


Pour avoir passé par là, il faut adopter de bonnes positions ex en ramassant des objets au sol, avoir une bonne musculation du dos aussi, et trouver un bon osteo qd pb !! bonne journée


gestiondevie.over-blog.com 18/04/2011 11:36



Coucou Witney,


effectivement, beaucoup de maux de dos sont complètement oubliés si l'on fait attention à ce type de mouvements... 


je te souhaite une excellente journée


bisous



Annie 17/04/2011 11:01


Mal de dos pour moi, ce WE avec mes petites-filles, il faut assurer, marche, plage, piscine, et re-marche, mais j'ai le reste du temps pour me remettre, c'est fini leurs vacances ici ce soir...
Bravo la pub, j'ai cliqué et re re re cliqué sur les liens sponsos!!!


gestiondevie.over-blog.com 17/04/2011 13:42



Coucou Annie,


oui, le mal de dos... c'est le mal du siècle !


sinon, pour les pubs, je fais de même pour toi


 


gros bisous et bon dimanche


 



tiot 17/04/2011 10:56


salut
j'ai été opérer pour des hernies discales
J'ai toujours mal au dos mais on s'y fait sauf quand c'est une sciatique , alors là c'est au lit pendant pas mal de temps
bonne soirée


gestiondevie.over-blog.com 17/04/2011 13:43



coucou tiot,


pfff...les hernies discales c'est particulièrement douloureux. je te souhaite un bon rétablissement en tous cas.


amitiés et bon dimanche


 



le petit cinématographe 16/04/2011 19:37


Bonjour alexandre,, voila bien longtemps que je ne suis passée. il est vrai que le printemps demande grande présence au jardin (ma passion)et que j'ai voyagé un peu. Mal de dos je connais et pour
ma part c'est mauvaise position assise - en février j'ai perdu mon chien et blocage total du dos car j'avais fait piquer ma chérie, qui ne voulait pas..... dur dur. c'est sur que le psychisme !!!
bisous bisous gina


gestiondevie.over-blog.com 17/04/2011 10:07



Coucou Gina,


J'espère que pour le dos tout va mieux pour toi.


gros bisous


alex



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